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男一人暮らしの食事節約術!3食自炊はこれがカギ!

      2015/02/22

経済指標と計算機

突然ですが結婚することになりました!!
だけど・・・
結婚式を挙げるお金がない。
そこで、今まで無駄遣いをしていた食費を徹底的に見直しました。
すると一ヶ月に6万円かかっていた食費がなんと3万円台!半額になりました。これからその節約方法をお伝えしていきたいと思います。

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朝ご飯


朝ご飯については、自炊をすることにしました。
米は貰う事が出来たので、味噌汁と玉子などがあれば数十円しか必要ありませんし、しかも朝からがっつり食べることで1日のスタートがきれるのはいいことだと思います。

 


昼ご飯


昼ご飯については、外食をやめて自分で弁当を作ることにしました。
ここの差額はかなり大きいため、金額を考えれば全然苦ではないと思います。

また、弁当箱については、保温がきく円筒タイプを使用することにしました。
なぜかというと、まず味噌汁を持っていけるため、朝ご飯で作っているので、それを持って行くだけのことで一品汁物が出来ます。


そして、ご飯は温かい物が食べれるだけでなく、弁当作りの面倒な点は弁当箱に詰めた後に腐らせないために、弁当冷やすことをしなければいけません。


正直急いでいる朝にまだ温かいからなど余裕が無くなり、弁当を作ることが嫌になっている人も多数いると思います。
この円筒タイプであれば冷ます必要がないので、詰めて直ぐに蓋が出来ます。


昼ご飯は外食をすると、揚げ物や肉類が多いためあまり体に良いとは言えなかったので、弁当にすれば自分で考えて作れるので健康面にも良いことだと思います。

夜ご飯


夜は勿論自炊をすることにしました。
まずご飯に関しては、たくさん炊いて、0.5合づつラップにつつんで冷凍しておきます。これさえしていれば、おかずは野菜と肉を炒めたりすれば出来るし、朝作った味噌汁もあるので何とかなると思います。


また、夜作ったおかずに関しては少し残しておいて次の日の弁当に入れます。
こういった感じで朝から昼夜から朝みたいに連動させることが、自炊と弁当を続けていけるコツだと思います。


今でも毎日続けることが出来ていますし、体も軽くなった気がします。
自炊は体にもいいですし、節約にもなるためお金を貯めるには一番する必要があると思います。


実際に今では、食費は3万円以内に抑えることが出来ています。
これからも続けて行きたいと思います。

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